Galerija   

ZAČETNI TEČAJ

O TEČAJU
Tečaj je namenjen začetnikom (16 let+), ki se želite naučiti osnov športnega plezanja. Tekom tečaja boste pod strokovnim vodstvom spoznali tehniko plezanja in varovanja ter usvojili druga pomembna načela za varno plezanje v naravi. Tečaj traja približno mesec dni, čez teden plezamo na umetni steni, čez vikende pa v naravnih plezališčih. Ob zaključku tečaja z opravljenim izpitom pridobite naziv "Pripravnik športnega plezanja". 

KDAJ IN KJE
Z jesenskim začetnim tečajem pričnemo oktobra 2018.

PRIJAVE NA TEČAJ IN ZNESEK TEČAJA
K tečaju lahko pristopite vsi, ki ste starejši od 16 let. Na tečaj se lahko prijavite preko spletne prijavnice ali po e-pošti na plezanje.kokalj@gmail.com. Maksimalno število udeležencev je 12 (minimalno pa 5). 

Tečaj znaša 200,00 € (za dijake/študente 180,00 €). V ceno je všteto poučevanje, organizacija in oprema. Na drugega družinskega člana nudimo 10% popust. *Člani našega kluba, ki obiskujejo plezalno šolo, imajo možnost opravljanja tečaja po prilagojenem obsegu (znesek tečaja 80,00 €).

OPREMA
Udeležencem priporočamo športno opremo (športna oblačila in športne copate), priporočljivo je, da imate plezalke. Za ostalo plezalno opremo (čelade, vrvi, pasovi) poskrbi organizator. Uporaba čelade je med plezanjem v naravi obvezna.

VSEBINE TEČAJA
- na kratko o športnem plezanju (predstavitev, osnove, zgodovina),
- plezanje in varovanje na plezalni steni,
- vozli,
- tehnika plezanja in varovanja,
- prva pomoč in poškodbe,
- plezanje v vodstvu, vpenjanje,
- spuščanje z vrvjo, prevezovanje
- osnove teorije treninga...

PROGRAM TEČAJA - APRIL 2018
SREDA, 11. APRIL 2018, ŠKG od 18:00 do 20:00
Uvodne informacije in na kratko o športnem plezanju.

SOBOTA, 14. APRIL 2018, ŠKG od 19:00 do 21:00
Plezanje in varovanje na plezalni steni, vozli, osnove.

SREDA, 18. APRIL 2018, ŠKG od 19:00 do 21:00
Tehnika plezanja in varovanja.

PETEK, 20. APRIL 2018, ŠKG od 18:00 do 20:00
Tehnika plezanja in varovanja - utrjevanje.

NEDELJA, 22. APRIL 2018, plezalni izlet, Črni Kal od 09:00 do 15:00
Plezanje, varovanje drugega, prvega.

SREDA, 25. APRIL 2018, ŠKG od 18:00 do 20:00
Prva pomoč, balvansko plezanje, tehnika plezanja.

PETEK, 4. MAJ 2018, ŠKG od 18:00 do 20:00
Vozli in navezovanje, varovanje prvega, spuščanje z vrvjo, prevezovanje, tehnika.

NEDELJA, 6. MAJ 2018, 
plezalni izlet, Vransko od 09:00 do 15:00
Plezanje, varovanje prvega, spuščanje z vrvjo, prevezovanje, tehnika.

SREDA, 9. MAJ 2018, ŠKG od 18:00 do 20:00
*Dodaten termin: Možnost samostojne vadbe za utrjevanje, ponavljanje.

PETEK, 11. MAJ 2018, ŠKG od 18:00 do 20:00
Plezanje in vrvna tehnika, ponavljanje, priprava na izpit.

SREDA, 16. MAJ 2018, ŠKG od 19:00 do 21:00
Plezanje in vrvna tehnika, ponavljanje, priprava na izpit.

SOBOTA, 19. MAJ 2018, plezalni izlet in izpit, Črni Kal/Osp od 09:00 do 15:00
Plezanje v vodstvu, vozli, varovanje prvega, spuščanje z vrvjo, prevezovanje.

* Izostanek termina je možno nadomestiti s terminom vodene vadbe na ŠKG (po dogovoru).
* Pridružujemo si pravico do spremembe datuma ali kraja izvedbe plezalnega izleta v naravi (glede na vreme ipd). 

KAKO DO ŠKG
Stena ŠKG se nahaja v telovadnici Škofijske klasične gimnazije (ločen objekt):
Štula 23, 1210 LJ Šentvid. Navodila za pot: povezava.



ZAKAJ SE JE DOBRO UDELEŽITI TEČAJA V NAŠEM KLUBU
  • ker imamo več kot 24-letne izkušnje s poučevanjem osnov športnega plezanja,
  • ker lahko pri nas plezaš na prenovljeni visoki steni ŠKG, kjer imamo trenutno postavljenih okoli 40 smeri različnih težavnosti,
  • ker lahko odpadle termine pri nas nadomestiš s termini vodene vadbe,
  • v majhni skupini se lahko posvečamo individualnemu napredku plezalca,
  • ker v našem klubu tekom sezone za naše člane nudimo še druge ugodnosti, dodatne termine ipd.
  • ker je športno plezanje odlična oblika športne rekreacije.

PRIJAVI SE:
preko spleta: < spletna prijavnica > ali
po elektronski pošti: plezanje.kokalj@gmail.com. 

Vabljeni!

Izvajanje programov
sofinancira MOL