Galerija   

Začetni tečaj SEPTEMBER 2011

ŠPK Andreja Kokalja predvidoma dvakrat na leto, spomladi in jeseni, organizira tečaj športnega plezanja.

Jeseni vas vabimo na nov začetni tečaj. Začetek tečaja je 14. septembra 2011 ob 18.00 na Škofijski klasični gimnaziji. Cena tečaja je 195 € oz. 180 € za študente.

Tečaj je namenjen vsem, ki se želite naučiti osnov športnega plezanja in pod strokovnim vodstvom vstopiti v svet gibanja v vertikali, oprimkov in stopov, naravnih in umetnih sten in seveda prijetnega druženja.

Ob zaključku si lahko z opravljenim izpitom pridobite naziv pripravnik športnega plezanja.

Vsem udeležencem priporočamo športno opremo (trenirko in športne copate), priporočljivo je, da imajo plezalke. Za plezalno opremo (čelade, vrvi in pasove) in ostalo opremo poskrbi organizator. Uporaba čelade med tečajem je obvezna.

Na tečaju se boste naučili:

  • nekaj osnov o zgodovini športnega plezanja,
  • plezanje in varovanje na plezalni steni,
  • vozle,
  • tehniko plezanja in varovanja,
  • prvo pomoč in poškodbe,
  • plezanje v vodstvu, vpenjanje,
  • spuščanje z vrvjo, prevezovanje
  • osnove teorije treninga.

PROGRAM TEČAJA SEPTEMBER 2011:

Sre., 14 sep.

Uvodne informacije in predavanje, zgodovina športnega plezanja

ŠKG od 18.00 do 20.00.

Sob., 17. sep.

Plezanje in varovanje na plezalni steni, vozli; na

Gimnazija Šiška od 10.00 do 13.00

Sre., 21. sep.

Tehnika plezanja in varovanja na

ŠKG od 18.00 do 20.00.

Ned., 25. sep.

Plezalni izlet v plezališče Vransko. Plezanje, varovanje drugega, prvega.

Plezalni izlet v plezališče Vransko od 10.00 do 16.00

Sre., 28. sep.

Prva pomoč.

ŠKG od 18.00 do 20.00

Ned., 2. okt.

Vozli in navezovanje, varovanje prvega, spuščanje z vrvjo, prevezovanje, tehnika plezanja.

ŠKG od 18.00 do 20.00

Tor., 4 okt.

Teorija in praksa treninga.

ŠKG od 17.00 do 19.00

Čet., 6. okt.

Plezanje in vrvna tehnika.

ŠKG od 19.00 do 20.30

Sob., 8. okt.

Plezanje, varovanje prvega, spuščanje z vrvjo, prevezovanje, tehnika plezanja. Priprava na izpit.

Plezalni izlet v plezališče Vipavska Bela od 10.00 do 16.00

Čet., 13. okt.

Plezanje in vrvna tehnika.

ŠKG od 19.00 do 20.30

Ned., 16. okt.

 

Plezalni izlet in izpit. Plezanje v vodstvu, vozli, varovanje prvega, spuščanje z vrvjo, prevezovanje.

Plezalni izlet in izpit v plezališču Črni Kal od 10.00 do 15.00.


NUJNA JE PREDHODNA PRIJAVA! Max. število udeležencev je 12. PRIJAVITE SE NA plezanje.kokalj@gmail.com ALI PREKO SPLETNE PRIJAVNICE.