ŠPK Andreja Kokalja predvidoma dvakrat na leto, spomladi in jeseni, organizira tečaj športnega plezanja.
| Začetek POMLADNEGA tečaja 2011 bo 16. MARCA 2011 ob 18ih na Škofijski klasični gimnaziji. Cena tečaja je 190 € (za dijake in študente 175 €). |
Prijave in informacije: Andrej Kokalj, 041 569 530
Tečaj je namenjen vsem, ki se želite naučiti osnov športnega plezanja in pod strokovnim vodstvom vstopiti v svet gibanja v vertikali, oprimkov in stopov, naravnih in umetnih sten in seveda prijetnega druženja.
Ob zaključku si lahko z opravljenim izpitom pridobite naziv pripravnik športnega plezanja.
Vsem udeležencem priporočamo športno opremo (trenirko in športne copate), priporočljivo je, da imajo plezalke. Za plezalno opremo (čelade, vrvi in pasove) in ostalo opremo poskrbi organizator. Uporaba čelade med tečajem je obvezna.
Na tečaju se boste naučili:
- nekaj osnov o zgodovini športnega plezanja,
- plezanje in varovanje na plezalni steni,
- vozle,
- tehniko plezanja in varovanja,
- prvo pomoč in poškodbe,
- plezanje v vodstvu, vpenjanje,
- spuščanje z vrvjo, prevezovanje
- osnove teorije treninga.
PROGRAM JESEN 2010:
|
Sre., 16. mar. |
Uvodne informacije in predavanje, zgod šport. plezanja; ŠKG od 18.00 do 20.00 |
|
Sob., 19. mar. |
Plezanje in varovanje na plezalni steni, vozli; Gimnazija Lj-Šiška od 10.00 do 13.00 |
|
Sre., 23. mar. |
Varovanje in tehnika plezanja; ŠKG od 18.00 do 20.00 |
|
Ned., 27. mar. |
Vozli in navezovanje, osnove varovanja; ŠKG od 18.00 do 20.00 |
| Sre., 30. mar. | Prva pomoč; ŠKG od 18.00 do 19.00; tehnika plezanja od 19.00 do 20.00 |
|
Čet., 7. apr. |
Vrvna tehnika in tehnika plezanja na ŠKG od 19.00 do 20.30 |
|
Ned., 10. apr. |
Plezalni izlet v plezališče Napoleonska cesta. Plezanje v vodstvu, varovanje prvega, spuščanje z vrvjo, prevezovanje, tehnika plezanja; od 10.00 do 16.00 |
|
Tor., 12. apr. |
Vrvna tehnika in tehnika plezanja - ponavljanje, ŠKG od 17.00 do 19.00 |
|
Čet., 14. apr. |
Vrvna tehnika inn tehnika plezanje - ponavljanje; ŠKG od 19.00 do 20.30 |
|
Ned., 17. apr. |
Plezalni izlet v plezališče in izpit. Lokacija po dogovoru. Plezanje v vodstvu, varovanje prvega, spuščanje z vrvjo, prevezovanje; od 10.00 do 16.00 |
Prijave sprejemamo do zasedbe mest. Stroške tečaja je potrebno poravnati pred začetkom tečaja. Tečajniki morajo biti stari vsaj 16 let. Maksimalno število udeležencev je 15.Ob vpisu izpolnite pristopno izjavo in pogodbo v skladu s splošnimi pogoji društva; za mladoletne s podpisom jamčijo starši. Pridržujemo si pravico do sprememb urnikov in programov.