O TEČAJU
Začetnike in vse tiste, ki bi radi izpopolnili svojo vrvno tehniko, vabimo na Začetni tečaj športnega plezanja. Tekom tečaja boste spoznali tehniko plezanja in varovanja ter usvojili druga pomembna načela za varno plezanje na umetnih stenah in v naravnih plezališčih. Tečaj bo obsegal deset srečanj na umetni steni in tri plezalne izlete v naravi. Po opravljenem izpitu na zadnjem srečanju pridobite naziv Pripravnik športnega plezanja.
KDAJ IN KJE
S tečajem bomo pričeli v torek, 6. decembra 2022, ob 18. uri. Tečaj bo potekal enkrat na teden, vsak torek, od 18.00 do 20.00, na plezalni steni Škofijske klasične gimnazije v Šentvidu. Tečaj bo obsegal deset srečanj na umetni steni in tri plezalne izlete v naravi (v soboto ali nedeljo, po dogovoru sproti). Med prazniki in počitnicami vadbe odpadejo. Na prvem srečanju, 6. 12., se dobimo v avli športne dvorane ŠKG, pred vhodom v malo telovadnico.
PRIJAVE IN CENA TEČAJA
Obvezna je prehodna prijava po e-pošti na plezanje.kokalj@gmail.com. Na tečaj se lahko prijavite vsi, ki ste starejši od 15 let. Prijave zbiramo do zasedbe mest*. Tečaj znaša 220 € na plezalca. Plačilo je možno poravnati pri vratarju ob prvem obisku (plačilo je možno samo z gotovino) ali prek spletne banke (račun pošljemo po e-pošti). V ceno je všteto poučevanje, organizacija in oprema.
*Vsa mesta so že zasedena (dec. 2022).
*Vsa mesta so že zasedena (dec. 2022).
OPREMA
Priporočamo običajna športna oblačila. Priporočljivo je tudi, da imate svoje plezalne copate (možna izposoja ob predhodni najavi). Za ostalo opremo (vrvi, grigri, pasovi...) je poskrbljeno.
PROGRAM
· na kratko o športnem plezanju,
· tehnika plezanja in varovanja,
· vozli,
· plezanje v vodstvu, vpenjanje,
· spuščanje z vrvjo, prevezovanje,
· tehnika plezanja in varovanja,
· vozli,
· plezanje v vodstvu, vpenjanje,
· spuščanje z vrvjo, prevezovanje,
· napotki za varno plezanje.
URNIK:
TOR., 6. december 2022
Uvodne informacije in na kratko o športnem plezanju
ŠKG od 18.00 do 20.00
SRE., 14. december 2022
Plezanje in varovanje, osnove, vozli,
ŠKG od 19.00 do 21.00
TOR., 20. december 2022
Tehnika plezanja in varovanja
ŠKG od 18.00 do 20.00
TOR., 3. januar 2023
URNIK:
TOR., 6. december 2022
Uvodne informacije in na kratko o športnem plezanju
ŠKG od 18.00 do 20.00
SRE., 14. december 2022
Plezanje in varovanje, osnove, vozli,
ŠKG od 19.00 do 21.00
TOR., 20. december 2022
Tehnika plezanja in varovanja
ŠKG od 18.00 do 20.00
TOR., 3. januar 2023
Tehnika plezanja in varovanja, utrjevanje
ŠKG od 18.00 do 20.00
TOR., 10. januar 2023
TOR., 10. januar 2023
Prva pomoč in balvansko plezanje, tehnika plezanja in varovanja
ŠKG od 18.00 do 20.00
TOR., 17. januar 2023
Plezanje, tehnika, varovanje prvega, spuščanje z vrvjo, prevezovanje
ŠKG od 18.00 do 20.00
TOR., 24. januar 2023
Teorija in praksa treninga, utrjevanje
ŠKG od 18.00 do 20.00
TOR., 31. januar 2023
Plezanje, tehnika, varovanje prvega, spuščanje z vrvjo, prevezovanje
ŠKG od 18.00 do 20.00
TOR., 14. februar 2023
Tehnika plezanja in varovanja, ponavljanje, utrjevanje
ŠKG od 18.00 do 20.00
TOR., 21. februar 2023
Ponavljanje in priprava na izpit
ŠKG od 18.00 do 20.00
SOB. ali NED., 25. ali 26. februar 2023: Plezalni izlet in IZPIT
* Tekom tečaja bomo organizirali 3 plezalne izlete (po dogovoru glede na vreme ipd.)
* Pridržujemo si pravico do spremembe urnika. Hvala za razumevanje.
ŠKG od 18.00 do 20.00
TOR., 17. januar 2023
Plezanje, tehnika, varovanje prvega, spuščanje z vrvjo, prevezovanje
ŠKG od 18.00 do 20.00
TOR., 24. januar 2023
Teorija in praksa treninga, utrjevanje
ŠKG od 18.00 do 20.00
TOR., 31. januar 2023
Plezanje, tehnika, varovanje prvega, spuščanje z vrvjo, prevezovanje
ŠKG od 18.00 do 20.00
TOR., 14. februar 2023
Tehnika plezanja in varovanja, ponavljanje, utrjevanje
ŠKG od 18.00 do 20.00
TOR., 21. februar 2023
Ponavljanje in priprava na izpit
ŠKG od 18.00 do 20.00
SOB. ali NED., 25. ali 26. februar 2023: Plezalni izlet in IZPIT
* Tekom tečaja bomo organizirali 3 plezalne izlete (po dogovoru glede na vreme ipd.)
* Pridržujemo si pravico do spremembe urnika. Hvala za razumevanje.
KAKO DO STENE ŠKG?
Športna dvorana ŠKG se nahaja v kompleksu Zavoda sv. Stanislava, Štula 23, 1210 LJ Šentvid. Po parkirišču zavoda se peljete naravnost, telovadnica se nahaja za gimnazijo kot ločen objekt. Vhod je po stopnicah. Parkiranje je možno pred vhodom.
Vabljeni!
Vabljeni!
Izvajanje naših programov
sofinancira MOL
