Galerija   

ZAČETNI TEČAJ

O TEČAJU
Tečaj je namenjen začetnikom (16 let+), ki se želite naučiti osnov športnega plezanja. Tekom tečaja boste pod strokovnim vodstvom spoznali tehniko plezanja in varovanja ter usvojili druga pomembna načela za varno plezanje v naravi. Tečaj traja približno mesec dni, čez teden plezamo na umetni steni, čez vikende pa v naravnih plezališčih. Ob zaključku tečaja z opravljenim izpitom pridobite naziv "Pripravnik športnega plezanja". 

KDAJ IN KJE
Z jesenskim začetnim tečajem pričnemo oktobra 2018.

PRIJAVE NA TEČAJ IN ZNESEK TEČAJA
K tečaju lahko pristopite vsi, ki ste starejši od 16 let. Za prijavo izpolnite elektronsko prijavnico na naši spletni strani: povezava (izberite možnost "Začetni tečaj") ali nam pišite na plezanje.kokalj@gmail.com.

Tečaj znaša 200,00 € (za dijake/študente 180,00 €). V ceno je všteto poučevanje, organizacija in oprema. Na drugega družinskega člana nudimo 10% popust. *Člani našega kluba, ki obiskujejo plezalno šolo, imajo možnost opravljanja tečaja po prilagojenem obsegu (znesek tečaja 80,00 €). Maksimalno število udeležencev je 12 (minimalno pa 5). 

OPREMA
Udeležencem priporočamo športno opremo (športna oblačila in športne copate), priporočljivo je, da imate plezalke. Za ostalo plezalno opremo (čelade, vrvi, pasovi) poskrbi organizator. Uporaba čelade je med plezanjem v naravi obvezna.

VSEBINE TEČAJA
- na kratko o športnem plezanju (predstavitev, osnove, zgodovina),
- plezanje in varovanje na plezalni steni,
- vozli,
- tehnika plezanja in varovanja,
- prva pomoč in poškodbe,
- plezanje v vodstvu, vpenjanje,
- spuščanje z vrvjo, prevezovanje
- osnove teorije treninga...

PROGRAM TEČAJA - APRIL 2018
SREDA, 11. APRIL 2018, ŠKG od 18:00 do 20:00
Uvodne informacije in na kratko o športnem plezanju.

SOBOTA, 14. APRIL 2018, ŠKG od 19:00 do 21:00
Plezanje in varovanje na plezalni steni, vozli, osnove.

SREDA, 18. APRIL 2018, ŠKG od 19:00 do 21:00
Tehnika plezanja in varovanja.

PETEK, 20. APRIL 2018, ŠKG od 18:00 do 20:00
Tehnika plezanja in varovanja - utrjevanje.

NEDELJA, 22. APRIL 2018, plezalni izlet, Črni Kal od 09:00 do 15:00
Plezanje, varovanje drugega, prvega.

SREDA, 25. APRIL 2018, ŠKG od 18:00 do 20:00
Prva pomoč, balvansko plezanje, tehnika plezanja.

PETEK, 4. MAJ 2018, ŠKG od 18:00 do 20:00
Vozli in navezovanje, varovanje prvega, spuščanje z vrvjo, prevezovanje, tehnika.

NEDELJA, 6. MAJ 2018, 
plezalni izlet, Vransko od 09:00 do 15:00
Plezanje, varovanje prvega, spuščanje z vrvjo, prevezovanje, tehnika.

SREDA, 9. MAJ 2018, ŠKG od 18:00 do 20:00
*Dodaten termin: Možnost samostojne vadbe za utrjevanje, ponavljanje.

PETEK, 11. MAJ 2018, ŠKG od 18:00 do 20:00
Plezanje in vrvna tehnika, ponavljanje, priprava na izpit.

SREDA, 16. MAJ 2018, ŠKG od 19:00 do 21:00
Plezanje in vrvna tehnika, ponavljanje, priprava na izpit.

SOBOTA, 19. MAJ 2018, plezalni izlet in izpit, Črni Kal/Osp od 09:00 do 15:00
Plezanje v vodstvu, vozli, varovanje prvega, spuščanje z vrvjo, prevezovanje.

* Izostanek termina je možno nadomestiti s terminom vodene vadbe na ŠKG (po dogovoru).
* Pridružujemo si pravico do spremembe datuma ali kraja izvedbe plezalnega izleta v naravi (glede na vreme ipd). 

KAKO DO ŠKG
Stena ŠKG se nahaja v telovadnici Škofijske klasične gimnazije (ločen objekt):
Štula 23, 1210 LJ Šentvid. Navodila za pot: povezava.



ZAKAJ SE JE DOBRO UDELEŽITI TEČAJA V NAŠEM KLUBU
  • ker imamo več kot 24-letne izkušnje s poučevanjem osnov športnega plezanja,
  • ker lahko pri nas plezaš na prenovljeni visoki steni ŠKG, kjer imamo trenutno postavljenih okoli 40 smeri različnih težavnosti,
  • ker lahko odpadle termine pri nas nadomestiš s termini vodene vadbe,
  • v majhni skupini se lahko posvečamo individualnemu napredku plezalca,
  • ker v našem klubu tekom sezone za naše člane nudimo še druge ugodnosti, dodatne termine ipd.
  • ker je športno plezanje odlična oblika športne rekreacije.

PRIJAVI SE:
preko spleta: < spletna prijavnica > ali
po elektronski pošti: plezanje.kokalj@gmail.com. 

Vabljeni!

Izvajanje programov
sofinancira MOL